2594

Уважаемые кураторы, я знаю что бегу вперёд паровоза, и будет тема про суперфуды дальше... Но появился запах изо рта🙊
Жидкий хлорофилл не могу пить, купила в таблетках.
И вот три вопроса:
1. Подскажите пожалуйста, куда внедрить хлореллу и Спирулину? (с едой или без и в какое время суток лучше, если без. И можно ли её на голоде?)
2.Сколько её пить? (производитель пишет сначала 4 шт, потом до 10ти, так и пить?)
3. Нет ли ошибок в моем приёме бадов и добавок.
Моя схема приёма бадов и добавок:
1.С утра ессентуки 17
2. расторопша за полчаса до еды
3. ЯУ за 20 мин до еды
4.Омад и с ним
ОМЕГА 2шт. ,
витамин Д 10к (2 табл.) , Д3+К2 1 шт.,
селен 100мг-1 шт,
цинк 25мг-1 шт,
Калий -4шт.
Это все от кето зоны и плюс пью индол по назначению гинеколога 1 шт.
После еды съедаю 2 ложки дрожжей и чуть позже ЯУ 2 ст. л+лимон
На ночь 4 магния хелат от кето зоны и витамин В1

/ 2024-10-29 18:26:14