2341

Еда день 2.
Обед: кетобургер с грибами и сыром, капуста квашеная с морковью, руккола и микс салата, сыр сулугуни, 1/4 авокадо, огурец и пару черри
Ужин: 3 жаренных яйца с цветной капустой и сыром моцарелла, квашеная капуста с морковью, из зелени мангольд, руккола, шпинат, огурец

Бады
Натощак 2 капсулы сильмарина
Обед 2 капсулы калия, по 1 таблетке цинка и селена (это балы кетозоны) + 4000 д3 и йод, 2 таблетки холидекс, 2 чл дрожжи
Ужин: 2 капсулы калия, 2 таблетки холидекс, 2 чл дрожжи

В течение дня минералка с уксусом, вода с лимоном и обычная, кофе с ложкой 33 сливок 3 раза в день (утро, обед и вечер)

Елена А / 2024-10-29 17:26:40