2177

1. Завтрак: 3 яйца + маскорпоне 2 ложки , руккола , бекон , кофе .
2. Обед: кетобургеры( в них добавила грибы ещё )
, кинза, болгарский перец .

Добавки все по расписанию ))

Вчера не стала всё же ужинать , подумала , что не настолько сильно есть хочу . Зато с утра хотела свинины😂

Вопрос: что можно на голоде , чтобы не нарушать ?
Кофе с жирными сливками.
Кофе со сливочным маслом.
Уксус с минералкой.
Соль с минералкой .

Просто я такими большими порциями сегодня ела, что потом непонятно , буду я ужин или нет 😅

В идеале конечно мне проще завтрак не есть , но пока не знаю как это сделать , само как- то так получилось .

/ 2024-10-29 16:25:32