Добрый день, кураторы. Подскажите, пожалуйста. Я стараюсь есть с 10.30-16.30 ( на работе) но не всегда хочется есть к 16.30. Лучше порции уменьшать? Или не есть ужин? Боюсь что часов в 20 сорвусь, если не поужинаю вовремя на работе. Период голодания выдерживаю 18-19
Людмила ludik515 / 2024-10-29 12:44:39