1837

Здравствуйте, прекрасные девушки 😍
Вчера кушала два раза
Первый прием пищи был в 14:30
Шашлык из свинины, мариновала сама. Квашенная капуста. И омлет с беконом и черри. Чуть майонеза добавила провансаль. Теперь буду сама делать его.
И поздний ужин был в 22:00 говядина с маслом сливочным, сыр из козьего молока и хуллуми , оливки 🫒 и руккола
Еще были мясные чипсы разрешенные.
ЯУ до и после еды и обязательно все добавки, они у меня остались еще с прошлого марафона 😁

Ольга Лабазова / 2024-10-29 12:25:37