1572

Доброе утро 💕.
5:30 подьем
5:45 шрот расторопши +стакан мин воды.
6:15 ЯУ +стакан мин воды
6:45 кофе зерновой + 1 ч.л масло МСТ
13:15 - обед : кето бургеры, капуста квашеная своя(без сахара), зелень в капусту, пищевые дрожжи, масло оливковое. Минеральная вода с ЯУ и лимоном, употребляю до 15:00. Далее вода.
19:15 - ужин тот же будет, если голода не будет кушать не буду. На ночь магний В6. По добавкам, сегодня получу посылку от Кето Зоны. Вопросов пока нет. Изучаю и конспектирую с каналов. 💕Единственное, тяжело пока с зеленью подружится.

Наталья Стрелкова / 2024-10-29 11:24:25