1292

В 11 утра был завтрак омлет из двух яиц, с моцарелла два кружочка, все жарила на жире после бекона 2 полоски, 1/2 авокадо.
В пол 8 вечера кето бургер, небольшой пучок укропа, зелёный лук одна стрела,
салат со сметаной 25% полторы ложки, лист пекинской капусту большой, 1/2 красного болгарского перца, 1/2 небольшого томата, 1/4 красного лука, и зелень белая дача : руккола, мангольд, шпинат немного