12689

Всем добрый день 💐

Голод пока продолжается, откроюсь после обеда, когда будет 72 часа. Пока даже есть не хочется. Самочувствие отличное, сон прекрасный! В первый день было 10 тыс. шагов, во второй и сегодня утренние тренировки в зале. Чувства голода нет, сон отличный. В первый день выпила два бронекофе, во второй один. Сегодня вообще уже ничего не хочется 😂 . Буду ждать до открытия.

Очень полюбила бронекофе! (делаю с топленым и кокосовым маслами). Для меня теперь уйти на голод - это не испытание, это возможность выпить бронекофе 🤤 , т.к. в периоды еды его не пью.

Ну и результаты: минус 8,6 кг 💃🏻💃🏻💃🏻 https://skr.sh/sSmQGbK9t5G
Очень надеюсь к новому году увидеть-таки на весах заветную первую семерочку, которую не видела уже почти 8 лет 🙈🙈🙈

По фото изменения не очень заметны. А вот по самочувствию и одежде, которая стала свободной, вижу, что они есть.

Иляна Райевская / 2024-11-19 11:23:26