Всем добрый день. Безумно жалко расставаться с марафоном. Хочу подвести итоги, но особо отметить, что последнего голодания у меня не было, а до марафона я была на самокето и большую часть жидкости слила ещё там.
На 28.10
Вес 111,9
Ог 124
От 114
Ож 132
Об126
На 19.11
Вес 107, всего минус 4,9
Ог 121, всего минус 3
От 103,всего минус 11
Ож 125, всего минус 7 см
Об 126,без изменений.
У меня исчезла изжога, нет признаков холицистита, прошла угревая сыпь, наладился сон. Я научилась отличать эмоциональный голод от физического.
Огромное спасибо за все знания, советы, рецепты, ваш титанический труд, уважаемые кураторы. Отдельный и большой отзыв напишу вечером в группу.
Кристина Мамаева / 2024-11-19 11:13:47