Кстати, хочу поделиться по поводу калия, натрия и магния.
Вчера была проблема с тиком глаза и щеки. По Олиной рекомендации магния выпила не как обычно 4 шт(5 принимала в дни нервно напряженные), а 6 шт. Тик прошел ❤️
Про калий и натрий ощущаю сколько пить по состоянию между приемами пищи (у меня обычно тумад) и утром, когда просыпаюсь. Калий пью обычно 4-5 капсул. И очень хороший ориентир отечность, состояние организма (у меня голова туманная становится).
Alexandra Alexandra / 2024-11-18 18:30:39