Доброго дня, девочки!
Я тоже вчера только осознала, что сегодня уже есть нельзя😁
Честно, совсем не уверена, что выдержу 72, потому что на прошлых 48 было прям тяжеловато. А самое неприятное - бессонница, до 4 утра крутилась волчком.
Но цель дойти до конца у меня стоит. Поэтому стараюсь действовать по всем правилам и немножко превентивно.
С утра выпила минералку с яу (в прошлый раз грешила отсутствием минералки, думаю может это одна из причин). В 11:30 каша из псиллиума и бронекофе с маслом какао+кокосовым.
После 14:00 буду пить травяные чаи, вечером еще одна кашка (у меня оба раза под вечер был сумасшедший голод).
Почему надеюсь на успех - потому что, как и сказала Диана в утреннем голосовом, по истечению нестрогих 48 утром голода не было. Так что попробую обмануть свой умный ум!
Тем более что результаты внешние я вижу даже на себе (а скидывать последние несколько кг гораздо труднее, чем скидывать на старте с большого веса)
/ 2024-11-17 11:53:07