https://t.me/keto_moto/200
Olga ARASLANOVA pro KETO
🍊МАНДАРИНЫ НА КЕТО 🍊
Мандарины — сочные и вкусные фрукты, богатые витаминами и минералами.
✅Один маленький мандарин содержит около 9 грамм углеводов, что может вызвать вопросы, можно ли их употреблять на кето-диете. Однако, большая часть углеводов в мандаринах является натуральным сахаром, который перерабатывается организмом в кето-теле. Таким образом, умеренное употребление мандаринов на кето-диете может быть допустимо.
‼️Но ‼️Если вы прошли кето-адаптацию и находитесь в устойчивом кетозе.
✅Мандарины богаты витамином С, который помогает укреплять иммунную систему и защищать организм от свободных радикалов. Они также содержат витамины A и E, фолат, калий и диетические волокна. Все это делает мандарины полезным и вкусным выбором для поддержания здорового образа жизни.
✅Хотя мандарины обладают множеством полезных свойств, они могут иметь некоторый вред для здоровья. Например, мандарины могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.
Кроме того, избыточное употребление мандаринов может привести к повышенному уровню сахара в крови, что может ухудшить состояние здоровья при диабете.
‼️ На кето-диете рекомендуется ограничивать потребление углеводов, поэтому некоторые люди считают, что мандарины не подходят для этой диеты. Однако, при правильном подходе и умеренном употреблении, мандарины могут быть включены в кето-рацион. Важно контролировать количество мандаринов, чтобы не превышать установленный лимит углеводов на кето-диете.
Моя история:
➡️Тело часть 1.
➡️Тело часть 2.
➡️Тело часть 3.
Мое лицо ➡️ТУТ
ШИКАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗА ПОДПИСКУ ‼️
👉НАЖМИ СЮДА👈 а также закрытые каналы с разрешенными и запрещенными добавками и продуктами, даже канал с допустимым алкоголем 🫦 имеется.
💬👀Обзоры веду лично из самым простых магазинов
‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НАЖМИ ➡️⠦⠇⣂
#десерт #теория #сладости #эксклюзив
Оля Арасланова / 2024-11-15 18:39:57