Привет всем)
в этот раз голод дался легко и просто)
физически захотелось есть только на следующий день в часов 10.00 утра))
по результатам итого
27,10
вес 63,9
Объем груди 90
Талия 73
Бедра 102
12,11,24
вес 61,8
Обем груди 90
талия 71
бедра 98
Раньше ,до марафона был проделан большой путь примерно 1,5 года ,назовем низкоуглеводная диета.Во время которого вес уходил очень тяжело 1кг в месяц.
А сейчас есть точное понимание как и что делать.И голод как такой проходит легко и незаметно.Во благо.
За предыдущий год удалось многое скорректировать привычки постоянно есть,проработала почему и как это происходит.И как говорится результат на лицо.
Марина Михайлова / 2024-11-12 13:31:43