10714

Всем добрый день!
Замеры в формате - было на начало марафона/стало на сегодня:
Вес 61.4/57.6 (-3.8кг)
Талия 79/71 (-8см)
Бёдра 101/98 (-3см)

Второе голодание далось легче, в этот раз голова не болела, слабости не было, небольшой мягкий голод чувствовала. Бронекофе не пила, немного каши из псилиума поела. Очень она мне понравилась, было очень вкусно. Спасибо Ольге за рецепт!
Килограммы уходят, объёмы тают, самочувствие прекрасное!
Спасибо, Диана, за знания, мотивацию и настрой! Марафон - это лучшее вложение в себя и своё физическое и ментальное здоровье!

Natalia Yurkevich / 2024-11-12 11:50:56