✅✅✅ КУДА ЖЕ БЕЗ РЫБНЫХ ГУРМАНОВ?
https://t.me/keto_moto/79
https://t.me/keto_moto/79
Olga ARASLANOVA pro KETO
ФОРЕЛЬ НА ГРИЛЕ 🎏
В морепродуктах много витаминов и минералов.
Ежедневно съедая порцию рыбы, худеющий получает достаточную порцию витаминов А, Д, железа, цинка, кальция и других полезных веществ.
❗️Достаточное употребление микронутриентов предупреждает срывы и обжорства.
😋Приготовление: свежий стейк форели посолить гималайской солью, поперчить.
✔️По желанию можно зажирнить: смазать оливковым маслом. Оставить на 20 минут мариноваться.
✔️Подготовить гриль . У меня сковорода. На среднем огне обжариваем стейк форели по 5 минут с каждой стороны.
⚠️Форель не является жирной рыбой. Ее надо подать с правильным жирным гарниром: у меня королевские шампиньоны, томлёные в 35% сливках. Сливок не жалеем 😋
#вторыеблюда
/ 2024-11-12 05:58:06