https://t.me/keto_moto/1318
Olga ARASLANOVA pro KETO
🍳СЫРНЫЙ СКРЭМБЛ 🧀
ℹ️Очередное блюдо, которое вгоняет в кетоз. Особенно люблю с жаренным авокадо на домашнем масле. Обязательно огурчики с огорода и пучок петрушки от туда же. Кладезь витаминов и пользы.
🛍🧾Ингредиенты:
✅Яйца - 3 шт.
✅Гималайская соль - 1 щепотка
✅Сливочное масло / гхи ( у меня домашнее фермерское) - 1 ст. л.
✅Сливки 33% - 1 ст. л.
✅Тертый сыр Чеддер - 2 ст. л
🧑🍳Приготовление:
✅В небольшой миске взбейте яйца,
добавьте сливки, соль и снова
взбейте.
✅На сковороде нагрейте масло.
✅Вылейте на сковороду яичную смесь.
✅Лопаткой перемешайте смесь и начните ее складывать.
✅Подождите, пока яичная смесь слегка схватится и сложите еще раз.
✅Повторяйте так до тех пор, пока скрэмбл не будет готов.
✅Перед подачей посыпьте тертым сыром и зеленью/микрозеленью
⭐️ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ
🚨Важная информация о моих услугах: что предлагаю, стоимость и о повышении цены
⏩ НАЖМИ СЮДА ⏪
#вторыеблюда #жиры #яйца
/ 2024-11-08 10:37:20