ПРОДУКТЫ И РЕЦЕПТЫ 20 сезон / 19

ИСТОЧНИКИ КЛЕТЧАТКИ НА ЗДОРОВОМ КЕТО 🥬
✅Руккола
✅Кинза
✅Укроп
✅Петрушка
✅❎Шпинат(в малых количествах либо термообработанный)
✅Щавель
✅Базилик
✅❎Кейл(в малых количествах либо термообработанный)
✅Крапива
✅Мангольд
✅Лук
✅Спаржа(зелёное растение!)
✅Зелёная фасоль
✅Сельдерей
✅Любая капуста(белокочанной ограничено)
✅Кресс салат
✅Перец
✅Микрозелень

✅Редис
✅❎Тыква(начинающим совсем чуть 🤏)
✅Грибы
✅Дайкон
✅в целом некрахмальные овощи и не большим содержанием чистых углеводов…

Берите тёмную зелень, в салатах мало толку

/ 2024-10-27 15:01:29