МАРАФОН 20 сезон / 532

Последняя еда сегодня - начало нестрогих 72 часов голодания🔥
Инструкцию дам вечером. Различие лишь в уксусе. Во вторую фазу(после завтра) его не стоит принимать. А завтра можно будет пить воду с уксусом.
Помните, что еда должна быть качественной, насыщенной нутриентами. Добавки обязательно. Едим досыта. Нам не нужны дефициты.
На голоданиях организм становится более бережливым в расходе минералов и витаминов, сокращает свои нужды. Организм вообще гениальная машина, способная восстанавливаться, оздоравливаться и обновляться. Надо лишь убрать препятствия с его пути.

DianaVolkova Keto_Zona / 2024-11-16 09:18:07