МАРАФОН 20 сезон / 313

НА ГОДОДЕ БУДЕТ АКТИВНА СИМПАТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА!
Организм хочет, чтоб вы добыли себе еду и даст вам энергию для этого, так же может мешать заснуть. Это норма. Постепенно сон на голоде наладится, поскольку всё дело в практике и мы ко всему адаптируемся. Но сегодня важно купить в аптеке или просто в магазине успокоительные травы, которые вы будете пить во второй половине дня и вечером.
Инструкция как правильно выполнять нестрогие 48 у вас будет сегодня ближе к вечеру.
‼️ИЗУЧИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО‼️
Там будет всё подробно, что берём на голоде, а что нет.
Из марафона в марафон кто-нибудь обязательно выпьет расторопшу, хоть её нет в списке.
Или кофе вечером. Тоже не стоит так делась.
Вечером максимально успокаиваемся, делаем длительную прогулку, пьём успокоительные чаи, магний, ашваганду. Допустим В1, если кто-то купил.

DianaVolkova Keto_Zona / 2024-11-03 08:44:18