https://youtu.be/aSS6E38HGik?si=vQHDVOZziXMbwU6i
https://youtu.be/aSS6E38HGik?si=vQHDVOZziXMbwU6i
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-ptt
Детоксикация печени очень важна. Очищение печени от токсинов может помочь при заболеваниях печени, а также для профилактики заболеваний печени. Как очисть печень? Как очистить печень от жира? Какие полезные продукты для печени вам в этом помогут?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - очищение печени;
0:58 - функции печени;
4:13 - симптомы повреждения печени;
4:56 - самые лучшие продукты для печени.
Перед тем, как говорить о продуктах, очищающих печень, рассмотрим ее основные функции. Печень нейтрализует токсины, вырабатывает желчь, а также участвует в образовании гормонов. Всего она выполняет около 500 функций.
Признаки повреждения печени:
– зуд;
– желтушность кожи и склер;
– боль в суставах;
– вялость;
– тошнота;
– нарушение когнитивных функций (памяти, внимания);
– камни в желчном пузыре.
Перейдем к самым лучшим продуктам для печени:
1. Крестоцветные овощи: кейл, брокколи, брюссельская капуста, руккола, васаби, горчица. Они содержат много природного нутриента – сульфорафана, который очищает печень. Если вы едите проростки крестоцветных овощей, то вы получаете намного больше сульфорафана.
2. Чеснок. В чесноке много серы. Она тоже помогает выводить токсины из печени и действует, как природный антибиотик. Чеснок отлично помогает убрать жир из печени. Еще в нем много витамина В1.
3. Куркума. Активный компонент куркумы – куркумин, оказывает мощное противовоспалительное действие. Куркума помогает выводить из организма тяжелые металлы: свинец, ртуть, мышьяк. Еще куркума помогает выводить жир из печени и восстановить ее нормальную работу. Также она обладает противораковыми свойствами.
4. Свёкла. Ее очищающие печень свойства известны давно. Она помогает снизить уровень печеночных ферментов. Фитонутриенты и пигменты свёклы способствуют высвобождению желчных солей, что помогает выводить жир из печени.
5. Грибы – продукт с высоким содержанием глутатиона. Это один из главных антиоксидантов для печени. Грибы – это гепатопротекторы, т. е. они защищают клетки печени.
6. Авокадо. Помогает восстановить и стабилизировать работу печени. В авокадо тоже много глутатиона, который защищает печень. Достаточно съедать 1 авокадо в неделю, чтобы улучшить функцию печени. У авокадо мощное противовоспалительное действие.
7.Оливковое масло extra virgin. Даже 1 ч. л. оливкового масла в салатной заправке поможет улучшить работу ферментов печени. Оливковое масло extra virgin уменьшает количество жира в печени, повышает чувствительность к инсулину, снижает инсулинорезистентность. Это мощное средство от воспаления.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/xcS9x01gB18
Опубликован 9 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6270077/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11368579/
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31609072/
4) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128039519000288
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24751969/
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561811/
8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27278926/
9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20722931/
10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24625239/
11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20518088/
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений…
DianaVolkova Keto_Zona / 2024-11-03 08:44:18