МАРАФОН 20 сезон / 260

🚫КЕТОЗ ЗАКИСЛЯЕТ ОРГАНИЗМ🚫
Разные части нашего организма имеют разную кислотность. Например кислотность желудка здорового человека от 1 до 3 в идеале. Такую кислотность помогает нам восстановить яблочный уксус! Безумно полезная добавка 🥇
Ведь здоровье начинается с пищеварения, а пищеварение начинается с желудка. Его кислотности.

Но я сейчас расскажу вам немного о другом. О ph крови, по нему определяют кислотность организма в целом. Этот кислотно-щелочной баланс должен быть в пределах 7.35-7.45
Даже незначительные нарушения этих границ будут иметь неприятные последствия‼️

Кетоз постепенно закисляет организм, если соблюдать кето неправильно❌
Отсюда так много антирекламы у этого питания. Люди не изучив вопрос досконально кинулись налегать на жиры.

На кето мы должны знать, что есть 3 компонента в нашем питании, которые имеют в плане ph стратегическую важность:

1️⃣овощи, зелень 🌿🥬🥦(в них много цитрата калия, если наши бактерии смогут его извлечь)

2️⃣цитрат калия сам по себе, дополнительная добавка в порошке или капсулах.

3️⃣лимоны 🍋

Да да! Именно кислые лимоны защелачивают наш организм! Ведь они становятся щёлочью спустя примерно час после приёма. Так что витамин С в нём это конечно прекрасно, но не главное для нас😜


DianaVolkova Keto_Zona / 2024-11-01 08:35:28