МАРАФОН 20 сезон / 252

Берг советует употреблять лимоны несколько иначе, обязательно посмотрите видео! Его способ проще, просто долго измельчать лимон с водой в блендере и выпить его целиком. Сделав лимонный смузи. Сейчас. Я именно так и поступаю. Он так же советует принимать лимон и на периодах голода. Но я не вижу в этом целесообразности, поскольку в лимонах есть углеводы и зачастую они провоцируют аппетит. Поэтому вы можете попробовать на себе и опытным путём принять решение, подходит ли употребление лимона на голоде именно вам. Я ТАК НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛА!

Поэтому мой совет:
ЛИМОННУЮ СУСПЕНЗИЮ ПРИНИМАТЬ В РАМКАХ ПИЩЕВОГО ОКНА 🍋
Готовим как раньше готовила его я или как советует Берг в видео.
Сейчас и я долго перемалываю лимоны с водой в блендере и пью как смузи. Туда добавляем 3 мерных ложки калия и выпиваю через соломинку.

#прочее

DianaVolkova Keto_Zona / 2024-11-01 08:35:28