МАРАФОН 20 сезон / 120

Сегодня около 12 дня мы пришлём приглашение в чат «правила и информация» марафона. Который надо будет изучить и там вы найдёте приглашения в другие чаты и каналы марафона! Так же там будет карта марафона, график голоданий, какие чаты с вами останутся после марафона, а какие нет и многое другое…
Их на первый взгляд покажется довольно много)) но без паники 🙏

Есть 4 основных!
✅Этот чат, где каждый день я буду выкладывать информацию и записывать голосовые при необходимости.
✅Чат «продукты и рецепты», где Ольга выкладывает инфу по продуктам и рецепты. Так же будет давать пояснения по приготовлению блюд.
✅Канал «ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО», где вы сможете найти массу интересного! Ответы на многие вопросы и возможные проблемы в дальнейшем. Нажмите на оглавление и узнайте, как ориентироваться в канале.
✅Рабочий чат марафона «ВОПРОС-ОТВЕТ», где мы будем отвечать на ваши вопросы начиная с завтрашнего дня в наши рабочие часы. Ссылку на него дадим в самую последнюю очередь.

Так же Ольга даст вам приглашения в свои польза каналы! Очень ценные! Они разделены по категориям. С разрешёнными продуктами, с запрещенными, вредные добавки, полезные ссылки и так далее.
Не паниковать от этих каналов! Да, их много, но инфу там можно изучать постепенно. И они могут остаться с вами и после марафона.
Они регулярно пополняются.

❗️Первые две темы в канале «ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» это то, что вам нужно в самом начале!
Как формировать порцию и как пить добавки.
Марафон стартует завтра и информацию начнём давать завтра. Сегодня только приглашаем вас в чаты.

DianaVolkova Keto_Zona / 2024-10-27 09:15:38