«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 49

14) МАЛЕНЬКИЙ ОТВЕС. ЧТО ДЕЛАТЬ❓

✅Маленький или большой отвес - субъективное мнение. Не стоит сравнивать свои результаты с результатами других! Каждый сбрасывает вес со своей уникальной скоростью. Хотите быстрее - смотрите пункт 10.

✅Лучше медленно идти к своей цели, но комфортно, чем очень строго всё исключить, в надежде похудеть быстрее, и сорваться.

✅Кето и голодания это дисциплина на всю жизнь! Только так вы сможете восстановить здоровье, похудеть до целевого веса и удержать результат. А если так, то какая разница придёте вы к цели через 6 месяцев или через 8 или даже через год… важно к ней придти и удержать❗️

✅Скорость снижения веса зависит во многом от гормонального баланса. А гормоны приходят в норму постепенно на кето и иг. Потому дайте время для перемен, запаситесь терпением😉

/ 2024-04-16 12:38:43