«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 27

7) ТОШНОТА ПОСЛЕ ЕДЫ И БОЛЬ В ПРАВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ

✅ у вас не достаточно ферментов для расщепления жиров. Мало желчи и ферментов поджелудочной - тошнит от жирной пищи. Рекомендуем первый месяц или полтора пить дополнительно препараты с солями желчных кислот и ферментами.
Простейшие варианты Креон и Аллохол (принимать по инструкции)

Возможные варианты: урсосан, холензим.
Так же Tudca!

✅ Так же тошнить может от какой-то конкретной еды и слишком большого количества Жиров для именно для вас на данном этапе кето пути. Временно сокращаем количество жиров и добавляем ферменты и соли, которые посоветованы выше 👆🏻

✅ Боль в правой части обычно говорит о проблемах с желчным, может отдавать в правое плечо. Всё нормально, кето вам подходит, просто надо начинать медленнее. Постепенно ваша желчь станет лучше качеством(более текучая), сможет лучше проходить по желчевыводящим протокам. И улучшится пищеварение, тошнота и дискомфорт уйдут.

✅ Очень помогает наладить пищеварение яблочный уксус. И до еды, чтоб усилить кислотность желудка. И посе, чтоб помочь пищеварительным процессам и убрать тяжесть. После еды его можно сделать чуть более концентрированным. Можно добавить в воду(или минералку) с уксусом лимонный сок.

/ 2024-04-16 08:38:38