«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 218

72) КЕТО СЫПЬ

✅На марафоне есть отдельная тема, которая раскрывает этот вопрос. Кето сыпь случается у некоторых и это не является чем-то плохим, но однозначно - неприятным. Такой эффект от процессов очищения в особенности во время автофагии. Аутоиммунная реакция на компоненты, которые организм начал выводить. ВРЕМЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ!

✅Порой кето сыпь наступает именно на длительных интервалах голода и называют её сыпь от голоданий. Аутоиммунная реакция на компоненты, добычу и переработку организм активизирует во время аутофагии.
Помогают сорбенты. Иногда можно принять антигистаминный препарат.

✅Так же это может быть связано с дефицитом витаминов группы Б! Иногда требуется дополнительный приём витамина б2 на время кето сыпи. Помимо пищевых дрожжей. Так же достаточное потребление жидкости! Минералки, электролитов(если пьёте их дополнительно в виде раствора), воды.

✅Облегчить состояние могут сорбенты и антигистаминные. Один из таких сорбентов - бентонитовая глина.

ViXO Бентонит для осветления браги 500 гр, 1 шт
https://www.wildberries.ru/catalog/93215724/detail.aspx?targetUrl=MS&size=149266825

Размешайте 1 чайную ложку бентонитовой глины в стакане чистой воды (желательно фильтрованной или минеральной). Пейте утром натощак или между приёмами пищи, минимум за 1-2 часа до или после еды, чтобы глина не связывала полезные вещества из пищи.
Начните с небольшого количества (1/2 чайной ложки), чтобы увидеть реакцию организма, и постепенно увеличивайте дозу до 1 столовой ложки. Всегда хорошо размешивайте, чтобы глина не оседала на дне стакана.
Бентонитовая глина может слегка вызывать запор, поэтому обязательно пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь организму выводить токсины.

- Для более быстрого облегчения сыпи можно сделать маску или компресс из бентонитовой глины, особенно если сыпь проявляется на лице или других участках тела.
- Смешайте глину с водой до пастообразного состояния и нанесите на поражённые участки на 15-20 минут. После высыхания смойте тёплой водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю, пока сыпь не уменьшится.

-Не сочетайте с добавками и лекарствами. Приём бентонитовой глины может снижать эффективность некоторых добавок или лекарств, связывая их и выводя из организма. Убедитесь, что между приёмом глины и других добавок или препаратов проходит не менее 2 часов.

/ 2024-09-22 21:58:41