«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 211

70) МЕНОПАУЗА

✅ Период, когда яичники перестают выполнять свою гормонотворную функцию и их заменяют надпочечники. Которые способны производить половые гормоны. Вместо яичников.

✅ Самое важное сырьё для производств гормонов - холестерин. Который на кето в норме умеренно повышен. При триглицеридах в идеале меньше единицы.

✅ Кето питание ИДЕАЛЬНО подходит для комфортного состояния при первых признаках менопаузы. Продукты животного происхождения, содержащие холестерин - то, что нужно!

✅ Лучшие продукты: сливочное масло, качественный сыр, жирные сливки, мясо и субпродукты, морепродукты. Не ешьте обезжиренный белок!

❌ Не принимайте статины. Они всё усугубят. Придерживайтесь здорового кето и иг. И ваш холестерин - ваш друг.

✅ БАДы, которые вам помогут:
🔅масло вечерней примулы;
🔅красный клевер;
🔅соевые изофлавоны.
Принимать по инструкции.

/ 2024-06-20 12:53:54