«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 205

67) КАРНИВОР ПИТАНИЕ

✅ По сути это самая строгая разновидность кетогенного питания. Является лечебным протоколом при СИБР(пункт 60).

✅ Используются только продукты ЖИВОТНОГО происхождения, обязательно обилие Жиров! Из Жиров все животные, оливковое, кокосовое и масло авокадо.

✅ Исключается клетчатка! На самом строгом Карни - совсем.

✅ На не строгом допускаются овощи с минимальным содержанием клетчатки. Огурцы и помидоры. Конечно небольшое количество. Касательно Орехов - спорный момент, некоторые допускают(я считаю их лишними). Из молочки лишь выдержанные твёрдые сыры и немного жирных сливок так же допустимо.

✅ Такой протокол обычно соблюдают несколько месяцев для восстановления баланса кишечной флоры. Некоторые принимают дополнительно витамин С, но я знаю, что другие соблюдают Карни без этого и вполне успешно.

✅ Все добавки, рекомендуемые для кето - так же надо принимать.

/ 2024-06-13 10:09:09