«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 197

63) ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА

✅ Симптомы - темный кал, высокое давление, постоянное расстройство пищеварительной системы(что крайне опасно, не усваиваются витамины и другие нутриенты), частые диареи, тошнота… но конечно более точно это можно понять по результатам анализов на уровень ферритина.

✅ Напрямую связан с вашим здоровьем печени. Поэтому оздоровление печени - первоочередная задача!
Так же убедитесь, что у вас достаточный уровень гидрации. Жидкости не менее 2 литров в день крайне желательно! А лучше 2,5😌

✅После наступления менопаузы, когда прекращаются регулярные менструальные кровотечения, организм перестраивается, привыкая к тому, что потери железа теперь не столь массивные. В результате количество связанного железа во внутренних органах и в сыворотке может возрасти до среднего уровня, характерного для мужского организма. Поэтому у женщин в менопаузе, по сравнению с предыдущим периодом их жизни, ферритин повышен.

✅ Принимать дополнительно добавку IP6 на голоде, запивая стаканом воды.
По 2 капсулы.
Помогает выводить железо с мочой и улучшает функцию ЖКТ.
Курс 3 месяца.

✅ Так же важно! Поддерживать печень расторопшей или силимарин комплексом. Хлорофилл и омега-3 крайне желательны!
Зелень! Она помогает печени выводить токсины из организма.

https://www.100sp.ru/good/836766864

/ 2024-05-11 12:07:38