«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 191

60) СИБР. СИНДРОМ ИЗБЫТОЧНОГО БАКТЕРИАЛЬНОГО РОСТА

✅ Не часто встречается, но всё же имеет место быть! Это когда бактерии в кишечнике сильно разрастаются и прибывают в тех отделах, где их быть НЕ ДОЛЖНО.

✅ Связано это с неправильной работой ЖКТ. С недостаточной кислотностью желудка и слабой выработкой пищеварительных ферментов. Именно эти составляющие сдерживают рост бактерий в кишечнике. Сохраняют баланс.

✅ При наличии СИБР у человека будет дискомфорт и вздутие на любое количество поступающей клетчатки. А на кето мы едим довольно много клетчатки.

✅ Единственный выход - полностью исключить клетчатку из рациона и на несколько месяцев перейти на карнивор питание.

✅ Карнивор это разновидность кетогенного питания, но более строгий его вариант. В рационе все продукты ЖИВОТНОГО происхождения, но исключена клетчатка. Хотя, некоторые допускают немного огурцов и томатов на таком питании, там почти нет клетчатки.

✅ Постепенно организм оздоравливается, пищеварительная система восстанавливается и отделы, где не должно быть бактерий - вычищаются от них. Человек постепенно включает клетчатку в рацион и понимает, что дискомфорта больше нет.

/ 2024-05-03 21:25:53