«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 180

55) ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ

✅ В обычных жевачках плохой сахарозаменитель - аспартам. Это по сути яд. Если иногда жевать орбит, например, это конечно не выбьет вас из кетоза, но лучше избегать такого, особенно на интервалах голода. На ваше усмотрение.

✅ Лучше жевать резинки на ксилитоле. Ссылки на такие есть в канале с полезными ссылками.

✅ Заодно и жевать будет хотеться меньше)) жевачки на ксилитоле отучили меня от этой ненужной привычки🙃

/ 2024-04-30 11:57:05