«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 173

52) АНЕМИЯ

✅ Частая проблема, которая означает не достаточное количество эритроцитов в крови. Низкий уровень ферритина, если судить по анализам. Сопровождается бледностью, постоянной усталостью, выпадением волос и так далее…
Первое, что приходит на ум - принимать железосодержащие препараты дополнительно! Но не торопитесь. Они токсичны для вашей печени и эту проблему можно решить другим способом. Устранив саму причину проблемы!

✅ Самое биодоступное железо для нас содержится а продуктах животного происхождения. Красное мясо, субпродукты, особенно говяжья печень ✨

✅ Но мало просто употреблять такие продукты. Надо ещё и быть в состоянии усваивать железо. За это в ответе кислотность желудка! Она должна быть в идеале 1,5, это очень крепкая кислота и такая бывает у очень здоровых людей.

✅ Как восстановить кислотность желудка:
1) яблочный уксус, особенно до еды! (Пункт 2)
2) добавка бетаин гидрохлорид с едой!

И вы увидите, как ситуация с вашим ферритином начнёт улучшаться. Волосы станут лучше и цвет кожи здоровее) появится больше энергии ✨

/ 2024-04-29 17:14:39