«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 162

48) ПСОРИАЗ

Дам вам рекомендации Берга для этого состояния, которое является следствием аутоиммунной проблемы.
На марафоне были люди, которые им следовали и очень успешно.

✅ Соблюдение кето питания и интервальных голоданий. Крайне осторожными надо быть с глютеном. Растительный белок, который есть в злаковых. На кето мы его не едим в любом случае!

✅ Д три в количестве 40 000 ме по будням. Да да! Так много. У людей с псориазом очень плохо усваивается этот витамин и нужны такие большие дозы. Такие дозы надо сопровождать витамином к2 из рассчёта 100 мкг к2 на каждые 10 000 д3.

✅ Масло печени трески! Просто золотое масло, которое содержит и омегу 3 и витамин А и Е. Так же небольшое количество витамина Д три.

✅ Соли желчных кислот. Лучший препарат - tudca. Тауроурсодезоксихолевая кислота.
Да, достать её в нашей стране затруднительно. Но будь у меня псориаз - достала бы.

Пример такой добавки. Оригинал или нет - не знаю.

https://www.wildberries.ru/catalog/202281264/detail.aspx?targetUrl=MS&size=326274591 Double Wood Supplements TUDCA ТУДКА для печени и желчного пузыря 500 мг 60 капсул

/ 2024-04-27 21:41:47