«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 121

35) ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН

✅ Высокие показатели холестерина обычно связаны с плохим состоянием печени и, как следствие, вашей желчи. Но на КЕТО холестерин у верхней границы референсов и даже чуть выше - норма! Почему? Я расскажу на марафоне. Будет такая тема.

✅ Когда мы смотрим на липидограмму, то очень важным показателем являются триглицериды. Если они меньше единицы, то высокий холестерин вам не опасен. На кето питании и интервальных голоданиях показатель триглицеридов обязательно должен снизиться. Это свидетельствует, что вы а верном пути!

✅ Холестерин важнейший компонент в нашем организме и 75% организм производит сам! Без холестерина нет нормального гормонального фона! Пониженный холестерин - опасность ⚠️

✅ Для сосудов холестерин представляет угрозу лишь в сочетании с высоким показателем триглицеридов. Это свидетельство того, что человек плохо питается! Много жиров(преобладание вредных) и много углеводов. На здоровом кето такое исключено!

✅ Статины - зло! Они искусственно понижают холестерин, но не меняют образ жизни человека. Как следствие проблемы никуда не ушли, их лишь прибавилось. Поскольку теперь и гормонотворная функция страдает. Появляются различные заболевания. Гормоны определяют на сколько мы, как биологическая единица, нужны природе. Не нужны - в утиль.

/ 2024-04-26 14:14:01