«ПРОБЛЕМЫ НА КЕТО» / 116

34) КАКУЮ МИНЕРАЛКУ МОЖНО 💦

✅ Можно пить абсолютно любую минералку! Какая вам по вкусу и по карману. Но лучше, чтоб общая минерализация была от 5 и выше.
Инфа про это есть на бутылке. Найдите и посмотрите.
Такая минеральная вода насыщена необходимыми нам минералами. Можно смешивать с простой водой. Например я Ессентуки 17 смешивая. Иначе она для меня слишком ядрёная.

✅ Натриевая минералка, типа Ессентуки стоит пить в первой половине дня. Количество для каждого индивидуально. Если отекаете, пейте до 12 дня эту минералку.

✅ Донат очень насыщенная минералка. Там много и натрия и магния. Некоторым помогает при запорах. 200 мл в день.

✅ Во второй половине дня лучше пить магниевые минеральки. Типа Стелмас и Мивелла.

✅ Не забывайте, что в течении дня важно так же пить простую воду. Лучше с ph выше семи. Пилигрим подходящий вариант. Из не дорогих.

/ 2024-04-26 08:01:02