ФРУКТОЗА
подавляет выработку пептина (гормона сытости) . А это значит, что продукты, с высоким содержанием фруктозы тормозят наступление эффекта снижения веса у тех, кто к этому стремится, но продолжает, есть фрукты.
фруктоза вовсе не безобидный сахарозаменитель. Этот продукт усваивается организмом полностью, хоть и не сразу. Гликемический индекс фруктозы низкий (35). Однако фруктоза повышает сахар в крови, провоцирует усиленную выработку инсулина, формирует почву для набора лишнего веса.
Недалеко в этом плане ушли такие элементы, как сахароза и глюкоза.
/ 2023-08-29 14:37:28